Sophrologie en entreprise

Devenir acteur de sa Qualité de Vie au Travail

 La sophrologie apporte aux salariés des solutions efficaces et simples à mettre en œuvre au quotidien, pour mieux faire face aux situations de stress, récupérer leur énergie, développer leurs capacités de concentration, de créativité… Ils deviennent acteur de leur Qualité de Vie au Travail. 

Côté employeur cela signifie des salariés plus impliqués, moins d’absentéisme et de conflits, et la possibilité de révéler les potentiels.

Mon expérience de 16 ans dans des grandes entreprises à des postes de manager, puis de 15 ans en tant que sophrologue
spécialisée dans le monde du travail, me permet de bien comprendre l’environnement professionnel des entreprises, leurs contraintes et leurs enjeux.

Mon travail est axé sur :

  • Le développement des potentiels : mémoire, concentration, créativité, confiance en soi…
  • L’efficacité personnelle : gestion du stress, maîtrise des émotions…
  • L’efficacité professionnelle : gestion du temps, organisation des idées, mind mapping..
  • La santé physique en milieu professionnel : temps de pause et récupération, sommeil et vigilance, prévention des troubles musculo squelettiques… 

Les techniques sur lesquelles je m'appuie :

  • La sophrologie et la méditation de pleine conscience
  • La cohérence cardiaque 
  • L’assertivité et la Communication Non Violente
  • Le Mind Mapping

Mes interventions en entreprise

Parce que chaque entreprise, chaque institution a une organisation spécifique, j’adapte le format de mes interventions à vos besoins :

Mes références

Sophrologie en entreprises :

  • Amazon
  • Arcelor Mittal
  • Crédit Agricole Consumer Finance
  • Disneyland Paris
  • Harmonie Mutuelle
  • Institut Géographique National
  • LCL, Le Crédit Lyonnais
  • M6 Boutique
  • MAIF
  • Monoprix
  • Mutualité française
  • Nexilone (Société de services en informatique)
  • SIPLEC (Société d’Importation des magasins LEClerc)
  • …

Organismes de formation

  • Abilways, EFE
  • Comundi
  • Orsys
  • Next Formation
  • Sphère Savoir 

Domaine musical :

  • Festival Les Cordes en Ballade
  • Vocal Mania (école de chant)
  • Festival Les Zéphémères

Mes diplômes

Sophrologie en institutions :
  • Association Interprofessionnelle de Santé au Travail du Var
  • Communauté d’Agglomération de la Région Nazairienne et de l’Estuaire
  • Conseil Régional du Nord Pas de Calais
  • Crèche Beauvau
  • DAC (Dév. des Activités Culturelles) de Villejuif
  • Etablissement Public de Santé de Ville Evrard
  • Fonds de Garantie des Assurances Obligatoires
  • Institut National de l’information Géographique et forestière (IGN)
  • INRIA
  • Lycée Blaise Pascal d’Orsay
  • Lycée Montaigne Paris
  • Maison de retraite Tiers Temps, Kremlin-Bicêtre
  • Musée d’Orsay
  • Office 64 de l’habitat
  • Onco94 (Réseau de cancérologie du Val de Marne)
  • Pôle Emploi
  • Préfecture de Loire Atlantique (C.E.R.T)

Comités d’entreprise :

  • CASC (Comité des Activités Sociales et Culturelles) de la Mairie de Villejuif
  • Crédipar 
 
 
  • Sophrologue Expert (Académie de sophrologie de Paris)
  • Certificat d’études fondamentales en sophrologie caycédienne (Académie de sophrologie de Paris, titre RNCP)
  • Master 2 en Communication (Université de Paris 1, Panthéon-Sorbonne)
  • Formée à la sophrologie ludique par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, créateurs de cette discipline
  • Formée à la cohérence cardiaque par David O’Hare
  • Anglais courant
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