Les thèmes  : 

Respiration et sophrologie, la conscience respiratoire  : grâce à cet atelier, vous serez en mesure d’accompagner une séance complète de sophrologie dédiée à la respiration, en individuel ou en groupe (particuliers, entreprises…) . 

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Douleur et sophrologie, 2 techniques à connaître :  vous apprendrez dans cet atelier des techniques de focalisation et de défocalisation spécifiques pour aider les personnes à être autonomes dans la gestion de leur douleur

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Sommeil et sophrologie, se réconcilier avec son sommeil :  cette approche vous permettra d‘accompagner les problématiques de sommeil, au delà de la technique de Protection Sophro-Liminale du Sommeil, dans une perspective de réconciliation avec son sommeil, quelle que soit sa qualité

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