J’anime depuis 2008  des ateliers de sophrologie, des conférences et des masterclass en lien avec la Qualité de Vie  au Travail.

• Cours de sophrologie : séances hebdomadaires (en présentiel ou en visio) de 45 à 60 minutes pendant lesquelles nous pratiquons la sophrologie dans un but de détente et de récupération. Elles ont lieu au moment qui convient le mieux à votre organisation : pause déjeuner, fin de journée… 
• Ateliers de sophrologie : ces ateliers thématiques (en présentiel ou en visio) ponctuels durent 45 à 60 minutes. Ils permettent d’aborder un sujet dans ses aspects pratiques et théoriques en 1 seule séance : exemple : découvrir et pratiquer la micro-sieste, gérer son stress avec la cohérence cardiaque, se concentrer en télétravail…Ou encore (re)mobiliser son énergie (ICI, un témoignage sur l’atelier que j’ai animé pour In Extenso en janvier 2021 )
• Conférences et masterclass  : présentations interactives (en présentiel ou en visio) de 90 minutes environ davantage axées sur les aspects théoriques et les échanges avec le public. Quelques exercices pratiques sont néanmoins au programme. Les thèmes sont les mêmes que les pour ateliers. 
• Mes + : une expérience de plusieurs années, des références et un réseau de sophrologues certifiés qui me permet d’accepter des projets sur différents sites dans toute la France